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O que é Eutonia?

 

A eutonia, criada por Gerda Alexander, integra as grandes correntes de investigação corporal do século XX.

 

É uma prática corporal que visa o equilíbrio das tensões do corpo, objetivando a harmonização do tônus muscular, para a realização das atividades cotidianas. Respeita os princípios básicos do funcionamento do corpo e atua na manutenção da saúde.

 

Enfoca o autoconhecimento e a integração psicofísica, buscando uma melhor qualidade de vida, preocupando-se com o ser humano em sua totalidade.

 


A eutonia é um processo pedagógico e terapêutico que orienta a pessoa a reconhecer e ampliar o conhecimento da anatomia e do funcionamento do corpo, desenvolvendo a sensibilidade profunda, o contato consciente, a atenção plena no tempo presente, a auto-observação, estimulando a criação de novos hábitos e de uma nova postura frente à vida.

 

Isso se dá através de trabalhos práticos realizados em grupos e atendimentos individuais que utilizam o toque, movimentos e materiais como bambus, bolinhas, almofadas, castanhas, entre outros. Tais recursos são facilitadores no desenvolvimento da percepção da pele, da ação muscular e articular e da estrutura óssea na regulação do tônus, da postura e do movimento.

 

O objetivo da eutonia é também a busca sistemática do equilíbrio das tensões na flexibilidade do tônus em todo o organismo. Para isso, propõe: desenvolver a consciência corporal, reconstruir a imagem corporal, melhorar a postura, a elasticidade dos músculos e a flexibilidade das articulações, tornarem a respiração mais ampla e a circulação mais eficiente, equilibrar o metabolismo no sentido de ampliar a atenção para a totalidade corporal.

 

É indicada tanto a aqueles interessados no aprimoramento das suas qualidades pessoais, quanto aos que desejam alívio dos desconfortos físicos e do “stress” em todas as suas manifestações.

 

A eutonia é aplicada nas áreas da saúde (fonoaudióloga, fisioterapia, centros de reabilitação, no acompanhamento da gravidez, na gerontologia), na educação, nas atividades artísticas (dança, música, teatro) e na psicoterapia.

 

Histórico

 

Gerda Alexander, criadora da Eutonia, nasceu em Wupperthal, Alemanha, no dia 14 de janeiro de 1908.
Cresceu influenciada pelo gosto musical de seus familiares e queria dedicar-se á música e a dança, mas viu-se obrigada desde muito jovem, aos 16 anos, a abdicar dessa idéia, ao ser vitima de uma violenta febre reumática que teve como conseqüência uma endocardite. Isso a obrigou muito precocemente a criar formas de movimento que não alterasse seu ritmo cardíaco e respiratório.

 

Por ocasião da 2ª Guerra Mundial, fixou residência na Dinamarca, onde morou até 1994, ano em que faleceu. Em 1940 fundou em Copenhagen a Escola de Eutonia onde desenvolveu a sua pesquisa baseada na relação entre economia de esforço e qualidade de movimento, tendo como preocupação o uso adequado do tônus muscular na ação cotidiana.

 


Este trabalho corporal recebeu, em 1957, o nome de Eutonia (do grego, eu: bom, harmonioso e do latim, tônus: tensão).

 

A eutonia foi introduzida na América Latina na década de 70 em Buenos Aires através workshops. Esta experiência despertou o interesse dos participantes, entre ele Berta Vishnivetz, que se formou em eutonia e exerceu a função de assistente de Gerda Alexander na escola da Dinamarca durante quinze anos. Atualmente, ela desenvolveu pesquisas relacionadas á questão da dor junto á Universidade de Copenhagen.

 

Berta Vishnivetz criou em 1986 a primeira escola Latina Americana de Eutonia em Buenos Aires e iniciou, em São Paulo, a partir de 1990, o primeiro Curso de Formação de Eutonia.

 

Texto coletado durante o III Simpósio de Eutonia, que teve apoio da ABE - Associação Brasileira de Eutonia.


Para maiores informações, visite o Site: www.eutonia.org.br

 

 

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